Produkty, które zawierają najwięciej kolagenu.

Wiele osób uważa, że stawy nie wymagają żadnej opieki, a gdy już się popsują, to jest to naturalna kolej rzeczy i jedyne co można z tym zrobić, to iść do lekarza i prosić o jakieś tabletki przeciwbólowe. Jest to myślenie całkowicie błędne; schorzeniom stawów można łatwo zapobiegać, jeżeli zadba się o odpowiednią profilaktykę w momencie, gdy stawy są jeszcze zdrowe. Podstawowym budulcem stawów jest kolagen. Produkty zawierające kolagen, to przede wszystkim zupy gotowane na kościach, oraz mięsne galarety. Dla osób, które nie przepadają za takimi potrawami, dobrą alternatywą jest spożywanie odpowiednich suplementów diety. Obfitujące w kolagen produkty są dość łatwo dostępne i tanie, dlatego profilaktyka chorób stawów nie jest wcale trudna ani kosztowna.